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为了宝宝的健康,刚怀孕的宝妈这些事项需要注意
文章来源: 发布时间:2019-08-19 22:42 已被浏览

很多宝妈在得知怀孕后,还没有从怀孕的喜悦中出来,一想到怀胎十个月的艰巨任务要做,心情又开始紧张和焦虑起来了,确实漫长的十个月,宝妈处处小心谨慎,一不小心就可能酿成大祸,尤其是在怀孕初期,胎儿还不稳定,稍不注意,宝宝就没了,到时候后悔也来不及了,那么为了宝宝在妈妈的肚子里健康生长,正常发育,刚怀孕的宝妈有哪些需要注意的事项呢?赶快来学习一下吧。

刚怀孕的宝妈需要注意哪些事项?

1、孕吐

在怀孕初期,孕妈会经历妊娠反应,孕吐就是其中一种,有的孕妈孕吐反应稍微严重一些,

说起孕吐,吃什么吐什么,闻到味道也吐,很多孕妈因此很少吃东西,自己也没有胃口,反正吃了也吐出来,不如不吃,这样做是不对的,饭还是需要吃的,可以少吃多餐但是不能不吃。

不管是怀孕呕吐轻微或怀孕呕吐厉害都应该保持适量进食和饮水,另外可以适当补充维生素,平时适当运动,保持开朗的心情都有助于缓解怀孕呕吐厉害的情况。如果孕吐严重的要及时去医院检查,以免影响到自己和宝宝的健康。

2、乳房胀痛

宝妈怀孕几个星期就会出现乳房胀痛,因为胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,导致乳腺增生、乳房增大,因此女性在孕期乳房感到胀感,严重的孕妇可能有乳房、乳头痛感,可持续整个孕期。孕期出现乳房胀痛是正常的现象,不要过于紧张。

可以用热毛巾放到乳房上敷敷,然后再稍微按摩一下,这样可以起到血液循环的作用,慢慢的肿块就会消除了,乳头要记得时常清洗。

3、少食多餐

有些宝妈会发现平常自己不怎么爱吃零食,自从怀孕之后变得爱吃起来,宝妈比平常会容易感到饥饿,毕竟肚子里的小家伙也要吃饭的,不建议宝妈一次吃得过饱,可以少食多餐,如果出门或者上班可以带一些清淡方便携带的食物,如饼干、面包等,以备不时之需。

除以上介绍以外,宝妈走路要小心点,上下楼梯不要一口气上去,中间要有停歇;注意保暖,防止感冒,孕早期药物对胎儿的影响很大,用药不当,可能会导致胎儿畸形;还有就是怀孕期间忌烟酒。